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体育交谊舞起源

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体育交谊舞起源的内容简介:

交谊舞理论课 
教学目标: 
学生体育舞蹈的基本情况,并通过播放视频的形式,进一步提高学生对交谊舞的兴趣,促使学生能够根据兴趣自主学习。 
教学方法:讲授法、直观教具法 
教学内容: 
1、体育舞蹈概述
2、体育舞蹈的分类与特点 
3、开展体育舞蹈的意义 
第一节体育舞蹈发展简介 
体育舞蹈原名国际标准交际舞,是以人自身的形体动作为物质手段,通过充满生命活力的韵律,抒发人内心情感的身体活动,具有健身、竞技、消遣、娱乐、审美文化价值。同时也是一种沟通国家、民族及个人感情的世界语言和形体语言,是任何体育项目和艺术形式所无法替代的。它内涵丰富,融艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体,涉及范围广,包括舞蹈学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等,是健与美相结合的运动项目的典范。 

一、体育舞蹈的起源和形成 
人类最早的舞蹈称为原始舞,原始舞的产生与原始人类的劳动和社会生活密切相关。在生儿育女、游猎欢庆、图腾崇拜时,人由于原始本能的冲动,以人体运动作为表情达意的最基本手段,纯粹由兴而起、为情而发,手舞足蹈。大约在公元前10世纪,原始舞开始变成了具有浓郁乡土气息的民间舞。体育舞蹈起源于西方的民间舞蹈,它像各种艺术一样,在不断汲取劳动人民的文化营养过程中,随着社会的变革,经济的发展,经过一代接一代人的创造,发展而逐渐形成现代各种形式的交谊舞和体育舞蹈。如“华尔兹”舞步来源于欧洲人在打谷场上的踢场动作。“伦巴舞”也是从西方劳动人民头顶重物(或水罐)移步时转换重心的劳动节奏中产生的。 

体育舞蹈的发展 
一种体育项目的发展离不开该体育项目组织的管理、组织及推广工作,体育舞蹈也不列外。目前国际上有两个国际体育舞蹈组织。一个是国际体育舞蹈联合会(InternationalDancesportFederation,简称为IDSF),另一个是世界舞蹈及体育舞蹈理事会(WorldDanceandDancesportCouncil,简称为WDDSC)。国际体育舞蹈联合会是管理业余体育舞蹈事务和比赛的国际组织,世界舞蹈及体育舞蹈理事会是管理职业体育舞蹈事务和比赛的国际组织。2000年国际体育舞蹈联合会与世界舞蹈及体育舞蹈理事会签署理解合作备忘录,并且拟定将合并成立世界舞蹈运动联合会。 
(一)世界体育舞蹈的发展 
体育舞蹈的第一个国际组织是于1935年12月10日在布拉格成立的国际业余舞蹈联合会,成员有奥地利、捷克斯洛伐克、丹麦、英国、法国、德国、荷兰、瑞士及南斯拉夫。不久,比利时、加拿大、意大利、挪威的协会也相继加入。1956年更名为国际业余舞蹈理事会,后来在1990年由更名为国际体育舞蹈联合会。 

第二节体育舞蹈的分类与特点 
一、体育舞蹈的分类 
体育舞蹈按舞蹈的风格特点和动作的技术结构可以分为现代舞(即摩登舞)和拉丁舞两大类。按竞赛的项目分类,可以分成为三类:摩登舞、拉丁舞和团体舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹5种;拉丁舞包括桑巴舞、恰恰恰舞、伦巴舞、斗牛舞和牛仔舞5种。团体舞有8对选手组成,它选用摩登舞或拉丁舞任何一系列的5个舞种,配以音乐、舞姿、队形、图案和选手们和谐的配合而成。体育舞蹈借助团体舞又一次鲜明的体现了体育舞蹈的风格特点。 

第三节开展体育舞蹈的意义 
人们在紧张的工作和学习之余,或在周末节假日去参观体育舞蹈表演,或参加各种舞会,在悠扬悦耳诱人的乐曲声中,迈着端庄、典雅、舒展柔情、轻松娴熟、洒脱优美的舞步,翩翩起舞,不仅可以愉悦身心,恢复疲劳,而且还能锻炼身体、增强体质、陶冶情操,使人心旷神怡,得到优美的艺术享受。 

通过对体育舞蹈的学习、锻炼和交流,能够起到以下作用: 
一、健身的作用 
体育舞蹈是一项新兴的体育项目,是体育与舞蹈的结合。体育家古里克曾说过:“跳舞能消除过剩的脂肪,代之以健壮的肌肉组织,使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。”由此可见体育舞蹈对人体的健身作用。 
(一)增强体质的作用 
1.提高运动系统的机能 
体育舞蹈中的桑巴舞、快步舞、牛仔舞等舞蹈的各种跳跃动作靠膝关节和踝关节的弯曲与伸直配合来让身体上下摆动,经常进行锻炼可以提高关节的灵活性,使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。 
2.提高心血管系统的机能 
长期参加体育舞蹈锻炼,可以使心肌纤维增粗,从而使心肌收缩力量增强,心输出量增加,提高心脏供血能力;还可以改善血管壁的营养状况,尤其是动脉管壁的营养状况,从而延缓血管硬化。 
3.提高呼吸系统技能水平 
在体育舞蹈练习中,人体的肺通气量成倍增长,肺泡扩张率提高,从而增大了肺部的容积,提高人体吸氧量。经常参加体育舞蹈锻炼会使呼吸肌变得有力,安静时呼吸加深、呼吸次数减少,运动时吸氧量增大,从而使机体具有较强的有氧代谢能力。 
4.改善消化系统的机能 
拉丁舞的髋部活动较多,不但腰腹肌和骨盆肌得到锻炼,而且加强了肠胃的蠕动,增强了消化机能,有助于营养物质的吸收与利用。 
(二)塑造形体美的作用 
体育舞蹈对技术动作和身体姿态的要求能影响人的基本状态。如体育舞蹈运动员在举手投足之间会表露出一种美的姿态、美的举止和美的礼仪,从而显现出良好的身体姿态和高雅的气质风度。因此,长期进行体育舞蹈锻炼可以改善不良的身体状态,形成优美的体态,从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养,给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。体育舞蹈练习还可以减少人体脂肪的含量,使人变得匀称健美。 

二、体育舞蹈的社会作用 
(一)娱乐作用 
体育舞蹈是一项高雅的体育娱乐活动,在节奏强烈、旋律优美的音乐伴奏下以动作优美、协调、全面地锻炼身体而著称,锻炼中,联系着可以有热情与活力、快乐与自信,以及自我实现的成就感等情绪体验和心理感受。和谐的配合、有力的舞步、抑扬顿挫的动作会创造出潇洒、超脱、飘逸的情韵风范,使联系着尽情的享受自娱自乐的乐趣,达到提高生活质量和延年益寿的功效。 
(二)社交作用 
体育舞蹈是一种国际流行的社交舞,它是沟通不同国家、不同民族情感的一种世界形体语言,具有广泛的社交性。体育舞蹈的练习大体上可分为自娱、表演、竞赛三个层次,自娱性的体育舞蹈具有广泛的群众基础,男女老幼均可参加。在跳舞中,人们可以交流情感、增加交往、增加友情。 
(三)欣赏的作用 
体育舞蹈创造了大量的审美客体,体育舞蹈中的团体舞更是创造美的载体。集体的配合,位置、队形的变化,伴以相应的音乐,构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面,充分展示了运动员的形体美,姿态美、动作美、服饰美、造型美、图形美,使人目不暇接,形成美不胜收的欣赏效果。 

三、体育舞蹈的教育作用 
(一)改善人际关系,调节心理平衡 
体育舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式。在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下,舞蹈者通过密切的动作,如手拉手、面对面,在频繁的交换位置和往返循环中,得以广泛接触、交流情感,在情绪和兴致上可以相互启发、感染,并在音乐中体验翩翩起舞的感觉。此时,人们自我封闭意识在这里被彻底地摒弃,同时舞场中融洽、和谐、高雅的气氛也自然地增强了人们的沟通和交往意识,有效地消除了人与人之间的隔阂,增进了舞伴、舞友之间的友谊,起到了自我教育和相互感化的重要作用。 
体育舞蹈运动不仅能强身健体、促进心理健康水平的提高,还能在长期练习中养成尊重他人、遵守纪律和规范的行为。 
(二)陶冶情操,提高艺术修养 
美是体育舞蹈的魅力所在,它借助参与者的舞蹈动作进行表现,融动作美、美的意识和美感于一体。舞的本意是旋转,蹈的内函是跳跃,即舞蹈通过各种旋转和跳跃来传情达意,将心理感受和生理运动紧密融合在一起,达到昭示美、塑造美、弘扬美的目的。人们在心情愉快的氛围中进行锻炼,心灵和情操得到陶冶和净化,精神面貌和气质修养得到全面改善。 
 

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